TALLER DE CRECIMIENTO PERSONAL
DARNOS CUENTA: EL PODER DEL AQUÍ Y EL AHORA
VIAJE AL INTERIOR AL MUNDO DE LAS EMOCIONES
En estos momentos donde todo nuestro entorno está cambiando, donde la crisis nos acecha sin poder hacer nada para cambiarla, es necesario que intentemos dar un giro a nuestros valores, a nuestras prioridades, hacer un viaje a nuestro interior para darnos cuenta que si nos encontramos mejor con nosotros mismos, podremos llevar de otra manera ese desorden externo.El programa está dirigido a todas aquellas personas que deseen buscar otra manera, más esencial, más autentica y básica para crecer interiormente. Las clases van dirigidos a integrar de una forma consciente nuestro ser global: cuerpo, mente y emociones. Conocernos mejor, a poder transitar las emociones que nos embargan, aprender a relajarnos cuando el estrés nos inunda. A gestionar mejor el día a día, etc.
Solo siendo seres globales y estando en contacto con nosotros mismos podremos avanzar en este camino que hoy en día la misma nos depara.
Ese viaje interior nos llevará a transitar por las emociones, y nos ayudará a conocernos mejor mediante ejercicios individuales y grupales. Siendo el grupo una parte importantísima de conocimiento, ya que en él proyectamos nuestra vida. Lo que ocurre dentro, ocurre fuera.
Los talleres serán totalmente vivenciales, añadiendo a las actividades las visualizaciones a través de la auto-hipnosis.
PROGRAMA:
-Darnos cuenta de cómo estamos interiormente en el aquí-ahora para no engancharnos en el pasado ni en el futuro que aún no ha llegado.
-Ser conscientes de lo que sentimos para aceptarlo
-Despojarnos de las capas de cebolla abriéndonos a la consciencia.
-Nuestra casa interior.
-Las cuatro emociones básicas: MIEDO, RABIA, TRISTEZA, ALEGRÍA.
-Como conociéndonos podemos aumentar nuestra auto-estima
-Darnos cuenta de cómo estamos por dentro y qué está desordenado para poder colocarlo adecuadamente.
-Polaridades: Cómo soy y qué evito con esto.
-Como me muestro con el otro.
-Mecanismos de Evitación (o defensa): Proyección, Introyección, Retroflexión, Confluencia, Deflexión, Egotismo, Proflexión.
- Darnos cuenta de cómo, cuándo y con quién los utilizamos.
-Confluencia con el grupo: darte cuenta cómo puedes estar con el otro siendo tú mismo. Si tú te ordenas, el entorno cambia de orden.
-Cómo me afecta el orden de las emociones
- Nuestro niño interior
- Técnicas de relajación, visualización y auto-hipnosis
FECHAS: 6 DE OCTUBRE, 10 DE NOVIEMBRE, 15 DE DICIEMBRE, 19 DE ENERO, 9 DE FEBRERO, 13 DE ABRIL, 11 DE MAYO y 8 DE JUNIO.
Un sábado al mes de 10h a 14h.
IMPARTE: ARACELI GUTIÉRREZ VILLANUEVA, psicóloga clínica col. nº 5181, sexóloga clínica, hipnoterapeuta, terapeuta gestalt, flores de Bach, sanadora enérgetica
LUGAR: Curso de OCTUBRE a JUNIO, ambos inclusive, en CENTRO LUNA, c/ ARIBAU,237-241, ENTLO, 3ª. ESC.B- 08021 Barcelona
Imprescindible llevar ropa cómoda.
PRECIO: 60 euros al mes.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES: Araceli, 620 71 55 54 begin_of_the_skype_highlighting 620 71 55 54 end_of_the_skype_highlighting o arguvi@hotmail.com
